2008年07月22日

ネットに接続

こんばんは。
ダージリンティーは如何ですか?

ようやく、引っ越してから、インターネットに接続できるようになりました。
無線LANって言うものを初めて使ってみました。
便利ですね。配線が無くていいかも!
世の中って便利ですね。

そういえば・・・
引越しで、ばたばたしているうちに、少し太ってしまいました。
と言うわけで、ちょっと気合を入れてダイエット!

そんなこんなで、
梅林の雑草刈りに行ってきました。
回転する刃のついた、草刈り機を、非力な腕で振り回して、
除草作業を半日ほど・・・。
今日は、筋肉痛です。
でも、これで少しは痩せたかな?


今日も1日、がんばってください。
行ってらっしゃいませ。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院

posted by 鍼のゆうわ治療院 at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月14日

猫喫茶

こんばんは。
ダージリンティーは如何ですか?

今日は下北沢にある、猫喫茶に行ってきました。

おねむな にゃんこ




今日も1日、がんばってください。
行ってらっしゃいませ。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院


にゃんずはこちらです。
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月13日

簿記3級

こんばんは。
ダージリンティーは如何ですか?

しばらく前に受けていた、簿記3級の試験の結果が帰ってきました。
・・・ 合格しました。

仕事で使わないのですが、会計知識を少しは勉強しようと思い始めました。

怠け者の、ぺるしゃ猫は、
DVDを買って、ぼけーっと見ながら学習。

とりあえず、取っ付きにくい所を、
DVDで強制的に頭に入れて、さくっとインストール完了!

教材はTACのよくわかるシリーズ
テキストをいきなり独学で勉強するのは、
ちょっと気合がいるかな、という気がします。

ちょっと、お金がかかるけど、DVDは初学者にお勧めですよ。

次は、2級を行ってみようかな・・・。

今日も1日、がんばってください。
行ってらっしゃいませ。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 20:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月05日

引越し

こんにちは。
引っ越しのためのダンボールが届きました。

原油高で引越し代も相場が上がっているようで、
隣の県までの引越しで、

5万円の見積もり結果が・・・

引越し屋さんによっても、ずいぶん違うようです。
インターネットの一括見積もりで安いところを目星をつけて、
電話で細かく条件を聞いてみたところ、
2.7万円ぐらいまで、落ちてきました。
作業員2名と引越し保険込みです。

作業員1名にすると、もっと安くなります。
ぺるしゃ猫は、重い物を持てないので、2名にしゃちいました。

・金、土、日、祝日は割高だそうです。(連休の最終日は例外的に安いことがある。)
・月末も割高だそうです。
・お子さんの夏休みの時期は引越しが多いので割高になる。
・早めの予約は割引になることが多い。(2週間以上前ぐらい?)
・月初は安いことが多い。
・もちろん平日は安い。(金曜日は除く)

・引越し屋さんの、プランによっても変わります。

と、肝心の荷造りですが。
部屋の汚れ具合を見て、心が折れてます。
まずは、掃除からかな・・・。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院

posted by 鍼のゆうわ治療院 at 13:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月29日

かくれんぼ

おはようございます。
アールグレイは如何ですか?

今日はかくれんぼをして遊びましょ!

IMG_0871.jpg


今日も1日、がんばってください。
行ってらっしゃいませ。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院

posted by 鍼のゆうわ治療院 at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

残像

ふぁ〜、こんばんは。
眠いです。

深夜の道路は綺麗ですね。
少し時間を止めてみました。

IMG_0960.jpg

時間よ止まれ!3秒後!
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 00:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月28日

千と千尋の神隠し

こんばんは。

鳥居の向こうは、日常とは異なる世界へ

IMG_0944.jpg
入ってみたくなりますよね。
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の散歩

こんばんは。

今日は散歩して、写真を取ってみました。

ねこといろいろ・・・

IMG_0841.jpg
ふぁ〜ぁぁぁ

アップしたので、続きをどうぞ〜続きはこちらです。
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月10日

更新!

こんばんは。

ただいま、戻りました。
簿記の試験も終わって、さあ更新するぞ!
と、
最初にご報告が。
ストレスが溜まる生活をしていたせいか、
食に走りまして、少々太りました。

これから、ダイエットを頑張って行きます。
運動から、はじめようかな。

久々の更新でした。
投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月29日

さぼりぐせ・・・

こんばんは
ぺるしゃ猫には、サボり癖があります。
しばらく資格試験(情報処理)のため、書き込みをサボってました。
申し訳ありません。ぺこ!

さて、これから書き込むぞ!
と行きたいのですが、
簿記の試験が1ヶ月ちょっとなので、まずいなーと思ってます。
今からやっても間に合わないかもしれないのですが、
そろそろ勉強しようかなと思いまして・・・。

もうしばらく不定期更新になりそうです。

ダイエットは、日曜日に1.5kmのジョギングと3キロほどウォーキングしました。
痩せてきていますね。久しぶりに走ったので、筋肉痛になりましたが・・・。
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 22:59| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月11日

清明

清明


こんばんは。
眠れない夜にはインターネットは如何ですか?
ますます寝れなくなる気がします。

ここしばらく、桜を満喫してきました。
新しい季節ですね。

清明
天地がすがすがしく明るい空気にみちること。
二十四節季のひとつで、4月5日頃を指します。

外を歩けば、陽の光もあたたかく、気持ちがいいですね!


ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 03:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月06日

こんにちは。
アールグレイは如何ですか?

今週も桜のお花見をかねて
ジョギングとウォーキングをしてきました。

今日の桜は、花びらが風に吹かれて舞踊っていました。
桜は散り際が一番綺麗だと思います。
そんなわけで、1.5Kmのジョギング、ウォーキングをしてきました。
ダイエットが少しは進んだかな・・・。

それにしても、毎週走っても、
1.5kmのジョギングがきつく感じるのはなぜだろう。
そろそろ、体力がついてきてもいい頃なのに・・・。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 17:48| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月30日

お花見(梅と桜)

お花見(梅と桜)

桜も満開になり、お花見の季節ですね。
この花見、奈良時代までは梅の花のことをさしていました。
梅の花の姿と香りをめでたようです。

平安時代から、花見といえば、サクラをさすようになりました。

江戸時代の8代将軍吉宗は、街の景観と庶民の憩いの場のため、
江戸のあちこちにサクラを植えるようにというお触れを出したそうです。

梅のお花見
3月前半にある湯島天神の梅祭りは意外と穴場ですよ。
まだ、寒いためか、人出が少なかったような気がします。
今年は、たまたま、ふらっと平日に行ったら、梅が綺麗に咲いていました。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 15:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月29日

桜が満開

こんにちは。
アールグレイは如何ですか?

今日は、ジョギングとウォーキングを兼ねて、
緑道にお花見をしてきました。
桜が満開に咲いていて、綺麗でした。

上野公園も満開の桜で、
お花見の人でいっぱいのようです。
こんなときは、隠れ家のような所で、
ゆったりとお花見を愉しみたいですよね。

桜に見とれながら、春は桜が見れる所に住みたいと思ってしまいました。
そんなわけで、1.5Kmのジョギング、ウォーキングをしてきました。
ダイエットが少しは進んだかな・・・。


ぺるしゃ猫を応援してね!ぽちっと!    にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 16:33| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月26日

今年の新入社員は「カーリング型」

おつかれさまです。
ほっと一息、ハーブティは如何ですか?

平成20年度・新入社員のタイプは「カーリング型」 らしい。

-----------抜粋-----------
「カーリング型」
少しでもブラシでこするのをやめると、
減速したり、止まってしまったりしかねない。

また、売り手市場入社組だけに会社への帰属意識は低めで、
磨きすぎると目標地点を越えてしまったり、
はみだしてしまったりということもあるだろう。
--------------------------
とのことです。

毎年、流行語か何かのように適当についていますよね。
新人の皆様には、新しい世代として頑張って欲しいです。

ぺるしゃ猫が新人の頃、
毎朝、30分以上前に出社して、
机を拭いている同期は評判がよかったですね。
会議の議事録を言われなくても作って、出席者に送付していた同期。
上司の電話の内容を見て、必要書類を先に用意していた同期。

ちなみに、ぺるしゃ猫は、毎朝、ぎりぎりに出社して、
会議はてきと〜に聞いていたダメっ子でした。
反省!
同情ぽちっとお願いします。         にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院

平成20年度・新入社員のタイプは「カーリング型」 の続きはこちらです。
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月24日

ぶろぐの整理・・・

こんばんは。
ジャスミンティーは如何ですか。

ブログの整理をしようと、カテゴリーを作りました。
仕分け、しなくちゃ!

大変・・・。にゃ〜。
ちょっと時間がかかりそうです。

おうちが散らかっていますが、
どうぞ、おくつろぎ下さい。

ぺるしゃ猫を応援してね!ぽっちとな!にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ


投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月23日

エクセサイズ・・・

こんばんは。

最近、腹筋(クランチ)、腕立て伏せを始めたのですが。
1年前にダイエットしたときは、
40回ずつ、できたのに、
今は20回で筋肉痛になってしましました。

今日は、1日痛くて、運動はしないことに。
スリムなお腹が遠のいていく・・・。


応援ぽちっとお願いします。  にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 20:26| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

春本番

春本番

こんにちは。
マリーゴルド(ハーブ)は如何ですか?

桜の開花宣言がされて、4月もすぐです。
昨日は、大学の卒業生、新社会人の人たちを見かけました。
あと、少しで、新入社員を向かい入れる季節ですね。

少々、気が早いですが、春の次は夏です。
夏に向けての準備に取り掛かる時期でもあります。


ダイエットやボディラインの引き締めには、ある程度時間はかかります。
そんなわけで、概算をして見ますと。

ぺるしゃ猫の場合
約60Kgとして、目標体重を50Kgとする。
3ヶ月でダイエットしようとすると、
ひと月、3Kgやせることが必要ですね。

あでりーペンギンさんの場合、
約75Kgとして、目標体重を60Kgとする。
3ヶ月でダイエットしようとすると、
ひと月、5Kgやせることが必要ですね。

ざっくりとプランを立ててみると、
1:摂取カロリーを適正値にする
4月、食事の摂取カロリーを適正値にする。
例:1400Kcal(個人ごとに異なると思います。)
2:基礎代謝を増やす
  3によって達成されるはず。
3:運動よるカロリーの消費
ウォーキング、ジョギングの実施
クランチ等によるお腹の引き締め

昨年、はやったビリー隊長は、辛いのでやりません。
7日間できれば、痩せるとは思いますが。
家のどこかにDVDが眠っています。

ぺるしゃ猫を応援してね。ぽちっとな!  にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ


投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 15:18| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月22日

桜の開花

こんにちは。
ローズマリーは如何ですか?

今日は桜の開花とニュースでやっていたので、
ウォーキングとジョギングを兼ねて緑道へ散歩に。

桜は、あと1、2週間先かな〜。

どこにでも変わり者はいるようで、
日当たりの特によさそうな桜が1本満開で咲いていました。

今日はぽかぽか陽気で、散歩していらっしゃる方がたくさんいました。
そんな日は、猫も気持ちよさそうにベンチで寝ていました。

そんなわけで、
ぺるしゃ猫は、4kmのウォーキングと1kmのジョギングをしました。
少しはダイエットできたかな?

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 16:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月03日

悩ましい朝ご飯

朝ご飯ほど悩ましいものはない。

1分でも寝ていたい朝。
ご飯を作るなんて、ありえない。
ついつい、朝ご飯を抜くと頭が働かない。
そこで、朝マック!
お気に入りのソーセージエッグマフィンセットを頼むと、
カロリー採りすぎに。
ダイエットが遠のいてゆく。

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。