2008年03月23日

エクセサイズ・・・

こんばんは。

最近、腹筋(クランチ)、腕立て伏せを始めたのですが。
1年前にダイエットしたときは、
40回ずつ、できたのに、
今は20回で筋肉痛になってしましました。

今日は、1日痛くて、運動はしないことに。
スリムなお腹が遠のいていく・・・。


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投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 20:26| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記(落書き帳) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは^^
コメントありがとうございます♪

40回…
愛友にはとても出来そうにありません><

5回がやっと…かな???

頑張らねば

応援ありがとうです♪
これからもよろしくお願いしますm(__)m

応援凸 ☆ヾ(^^*)ポチ
Posted by 愛友のダイエット講座 at 2008年03月23日 20:51
コメントありがとうございます。

体を支えきれなくて、腕立て伏せは一回も出来ません。20回でもすごいです(@o@)
Posted by ひまわり at 2008年03月24日 00:03
愛友さん
応援ありがとうございます。
Posted by ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院) at 2008年03月24日 21:09
ひまわりさん
応援ありがとうございます。
Posted by ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院) at 2008年03月24日 21:10
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