2008年03月07日

あでりーペンギンのダイエット

おつかれさまです。
ほっと一息、ハーブティは如何ですか?

あでりーペンギンのダイエット
3月5日の結果
朝:パン2個、牛乳
昼:春雨スパゲティ(新商品)、サラダ、クラッカー、ヨーグルト、栄養ドリンク
晩:魚、サラダ、味噌汁、ほうれん草のおひたし
間食:なし
今日の摂取カロリー量:少しは減ってるかな。
今日の消費カロリー量:基礎代謝分。
運動:なし
仕事:特に運動はなし

今日の一言:運動する時間が無い。

ぺるしゃ猫の一言:運動する時間がない時は、
駅のエスカレーターは使わないで、階段を使うといいかもしれません。
ぺるしゃ猫は、新宿の大江戸線で、
下から上まで階段を使うと、息切れをしてしまいました。
運動不足を実感。

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 15:58| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと2008(ぺんぎん) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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