2008年03月06日

飲み物のカロリーを減らすダイエット

こんばんわ。

ハーブティは如何ですか?

ぺるしゃ猫ダイエット:
飲み物のカロリー

飲み物から摂取するカロリーを減らすこと。
砂糖を入れた、紅茶やコーヒーは、意外とカロリーがあります。
清涼飲料水、缶ジュースなどもかなりのカロリーがあります。
飲み物から摂取するカロリーを減らすといいかもしれません。

例えば:飲み物のカロリー例。
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コカ・コーラ(M):140Kcal
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積極的に、水やお茶(ノンカロリーのもの)を飲みましょう。
糖分のある飲み物を禁止するよりも、
積極的に水やお茶を飲むことによって、
飲み物からのカロリーを減らすといいかもしれません。

投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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