2008年03月05日

あでりーペンギンのダイエット

こんばんわ。
ほっと一息、ハーブティは如何ですか?

あでりーペンギンのダイエット
3月4日の結果
朝:スティックパン3本
昼:サラダ、サラダうどん、味噌汁
晩:天狗で飲み会(笑) サラダ、キャベツ、から揚げ3個、ピザ一枚、シシャモ、ジョッキビール2杯、
間食:なし
今日の摂取カロリー量:飲み会で・・・。
今日の消費カロリー量:基礎代謝分。
運動:なし
仕事:特になし

今日の一言:飲み会は想定外でした。

ぺるしゃ猫の一言:
この季節、歓送迎会で飲む機会が多いので、気をつけましょう。
どうせ飲むなら、カロリーを気にせずに楽しく飲みたい。!

ぺるしゃ猫的、飲み会対策!!
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1、当日の、朝食と昼食は控えめに。
2、ウコンを飲む。
3、楽しくお酒を飲む。
3、黒烏龍茶を飲む。
4、翌日の摂取カロリーも控えめに。
5、リセットされたと思い込む!!【重要】
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投稿:ぺるしゃ猫(鍼のゆうわ治療院
posted by 鍼のゆうわ治療院 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと2008(ぺんぎん) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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