2008年06月17日

便乗ダイエット(ぺるしゃ猫)

おつかれさまです。
アールグレイは如何ですか?

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6月15日 結果(ダイエット)

今日の摂取カロリー量:1500kcalぐらい
今日の消費カロリー量:基礎代謝 ジョギング + ウォーキング
運動:4.5Km ジョギング + ウォーキング
仕事:おやすみ

今日の一言:
久しぶりに、ジョギングをしてみました。
ちょっと、体が重いですね。
今日は1日筋肉痛でした。

少し、気合を入れて、運動しなくっちゃ!
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posted by 鍼のゆうわ治療院 at 00:39| Comment(0) | TrackBack(0) | だいえっと2008(ぺるしゃ猫) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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